Questo workshop offre uno spazio sicuro per riflettere sull’intimità e sul significato delle relazioni. Attraverso una maggiore comprensione di noi stessi, possiamo costruire legami più autentici e significativi.
L’intimità come esplorazione personale:
Essere in intimità richiede una profonda consapevolezza di sé. Spesso, ciò che consideriamo familiare non è realmente intimo. L’intimità si nutre di autenticità e vulnerabilità, invitandoci a esplorare le nostre emozioni e bisogni più profondi.
Cosa faremo?
Utilizzeremo pratiche psico-corporee per scoprire come il corpo comunichi le nostre esperienze interiori. Questa esplorazione ci aiuterà a riconoscere schemi emotivi e relazionali, promuovendo una maggiore consapevolezza e una comprensione più profonda di noi stessi.
Benefici dell’intimità psico-corporea:
- Comprensione di sé: approfondiremo la conoscenza della nostra identità e delle dinamiche che influenzano le nostre relazioni.
- Sviluppo dell’autostima: lavoreremo per valorizzare noi stessi, migliorando così le nostre interazioni con gli altri.
Temi che affronteremo:
- Il significato di intimità: analizzeremo il ruolo dell’intimità nelle nostre vite e come possa arricchirle.
- Strategie per migliorare il contatto e il piacere: esploreremo pratiche psico-corporee per approfondire il rapporto con noi stessi e con gli altri.
Accoglienza e Rispetto:
Ogni partecipante sarà accolto con empatia e attenzione, valorizzando le esperienze individuali in un contesto di condivisione. Creeremo un ambiente sicuro dove ognuno può esprimersi liberamente.
Metodologie Utilizzate:
Durante il workshop, ci avvarremo di pratiche derivate da:
- Bioenergetica
- Biosistemica
- Rolfing®
- Feldenkrais®
- Arteterapia
Questi approcci integrano corpo e mente, favorendo la crescita personale e una connessione autentica con gli altri.
Per saperne di più su ciascun workshop o conoscerne il calendario, scrivi a sviluppodicompetenze@gmail.com
Foto di Olya Lu
